先日からスクワットがダイエットに効果があるのかを身を持って検証しています。 1日60回スクワットを30日間続けたらどれくらい痩せるのか知りたくて、挑戦を続けております。 詳しくは↓の記事を見てみて下さい。 スクワットで本当に痩せるのか検証してみます…